L’AYURVEDA

L'Ayurveda, un système de santé ancestral venu d'Inde, repose sur une vision holistique et naturelle de la vie.
En sanskrit Ayur signifie "Vie" et Veda "connaissances" souvent traduit par la "science de la vie", l'Ayurveda est bien plus qu'une discipline médicale. C'est une véritable sagesse, un art de vivre et une voie pour mieux comprendre, à la fois soi-même et le monde qui nous entoure.

Au cœur de l'Ayurveda se trouvent les doshas, les trois énergies fondamentales qui régissent notre corps et notre mental:

➰Vata: lié au mouvement, à la créativité et à la flexibilité.

➰Pitta: associé à la transformation, à la digestion et à l'intellect.

➰Kapha: symbole de stabilité, d'endurance et de douceur.

Chaque individu est unique avec une combinaison propre de ces doshas qui influence son tempérament, ses besoins et son équilibre intérieur. L'Ayurveda permet d'identifier cette constitution personnel (Prakriti) et de proposer des solutions adaptées pour harmoniser ses énergies.

L'objectif principal de l'Ayurveda est et de nous aider à trouver cet équilibre essentiel entre les doshas, mais aussi entre le corps, l'esprit et le mental. Il nous invite à vivre en harmonie avec la nature et nos propres rythme favorisant ainsi une santé durable et un bien-être globale.

Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme un système de santé à part entière, l’Ayurveda valorise l’écoute de soi, la prévention et l’accompagnement naturel. Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux en profondeur, en apprenant à mieux connaître leur corps, leur mode de fonctionnement et leur équilibre intérieur.